2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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742 kcal
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脂質: 47.62g | たんぱく質: 26.16g | 炭水化物: 55.48g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン ラン ベイクドチョコ. 昼食: セブンイレブン 牛塩ホルモン炒め, うどん, 生卵. もっと...
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週に7 kg減量中
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