2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1349 kcal
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脂質: 73.05g | たんぱく質: 68.64g | 炭水化物: 109.35g.
朝食: 水. 昼食: キャロットラペ, 白身魚のフライ, セブンイレブン 生ハムとバジルポテトのおつまみサラダ, マルゲリータピザ. 夕食: 卵, キャロットラペ, サーモンの刺身, ファイトケミカルスープ①, おかめ納豆 国産中粒納豆, アボカド. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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