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Wünsche einen schönen Feierabend 😊
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107.2 kg
これまでの減量分: 44.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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557 kcal
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脂質: 19.50g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 20.42g.
朝食: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 昼食: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Zucker, Currypulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Edeka Romanasalat, Zwiebeln, Tomatenmark, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Purland Schweinegulasch, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Konjaknudeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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