2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
615 kcal
|
脂質: 15.46g | たんぱく質: 33.80g | 炭水化物: 83.44g.
朝食: Orange Juice. 昼食: Pears , Coffee with Cream. 夕食: 100% Liquid Egg Whites, Sweet Red Peppers . 軽食/その他: Eda-Zen Toasted Edamame, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|