2013年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 1日:
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1983 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 143.50g | 炭水化物: 243.57g.
朝食: サバス サバススポーツウォーター, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, すき家 炭火やきとり丼, すき家 サラダセット. 夕食: 木綿豆腐, ツナ196k. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, ジャパンミート 青汁コラーゲン, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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