2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1175 kcal
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脂質: 34.24g | たんぱく質: 43.12g | 炭水化物: 177.01g.
朝食: ホクレン てんさい糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 古谷乳業 低脂肪牛乳, カルビー グラノーラ プロテインin. 昼食: ご飯, グリーンカレー. 軽食/その他: 山崎製パン 黒糖まんじゅう こしあん, コーヒー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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