xxiong99の日記, 2020年 12月 18日

跑休、轻断食

50.7 kg これまでの減量分: 13.7 kg. 残り: 0.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:

410 kcal

脂質: 13.07g | たんぱく質: 41.66g | 炭水化物: 35.67g. 朝食: 哈密瓜, 毛豆, 丸大食品サラダチキン切り落とし, キューピー　大豆ミートミックス, 煮熟的西兰花（新鲜）, 牛奶. 夕食: 煮鸡蛋. もっと...

1682 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

xxiong99の体重の記録