2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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2799 kcal
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脂質: 89.74g | たんぱく質: 139.47g | 炭水化物: 340.69g.
朝食: Maribel Confettura Extra di Fragole, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Skyr Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Cannella. 昼食: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 夕食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Salumeo Wurstel di Pollo. 軽食/その他: Lidl Noci del Brasile. もっと...
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369 kcal
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運動:
Allenamento petto e braccia - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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