2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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972 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 84.96g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, でん六 豆菓子. 昼食: インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: あけぼの ツナ缶, エビ, マルシン ハンバーグ, はごろもフーズ サラスパ, キャベツ. 軽食/その他: ビール, ネスレ キットカット (12,3g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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