2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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977 kcal
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脂質: 37.33g | たんぱく質: 85.45g | 炭水化物: 77.04g.
昼食: ミニトマト, セブンイレブン 海老天蕎麦, 白菜, スジャータ 無調整有機豆乳. 夕食: CGC えだまめ, スジャータ 無調整有機豆乳, ミニトマト, 鶏胸肉(皮なし), エビ, ゆで卵. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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