2020年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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367 kcal
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脂質: 2.86g | たんぱく質: 27.56g | 炭水化物: 63.33g.
朝食: 調理したほうれん草(生の状態から調理), 玄米ごはん, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, サツマイモ, カボチャ, セロリ, ニンジン, キャベツ, ブロッコリ, トマト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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