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wünsche einen ruhigen Dienstag😊
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107.4 kg
これまでの減量分: 44.6 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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479 kcal
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脂質: 8.58g | たんぱく質: 87.92g | 炭水化物: 11.90g.
朝食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Milbona Skyr Pur. 夕食: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Saupiquet Thunfisch in Tomatensauce, Danforel Geräucherte Forellenfilets , Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert). もっと...
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体重に変化ありません
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