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22.1/50.1
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67.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1700 kcal
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脂質: 67.44g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 220.45g.
朝食: ふじっ子 ひじき煮, バター, カインズ日本食品 コーンスープ, ミツカン りんご黒酢ストレート, 目玉焼き, ヤマザキ製パン ダブルソフト, 伊藤ハム ウインナー. 昼食: セブンイレブン 紅鮭おにぎり, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, セブンイレブン アメリカンドッグ, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). 夕食: かにかま, トマト, バナナ, きゅうり, りんご（皮なし）, Danone Bio Plain Zero Fat, セブンイレブン 和風ドレッシング, アボガド 140, おかめ納豆 国産中粒納豆. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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