2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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881 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 39.28g | 炭水化物: 100.53g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, カルビー グラノーラ プロテインin, ホクレン てんさい糖. 昼食: 生卵, セロリ, 人参, ファイトケミカルスープ①, 豚バラ大根, テーブルマーク 麦ごはん. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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