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22.5/５０.1
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1023 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 90.50g.
昼食: プレシア 焼クリームチーズタルト. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, 木綿豆腐, セブンイレブン 肉まん. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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