2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1144 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 22.30g | 炭水化物: 164.10g.
朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Coffee with Cream. 夕食: Gifford's Toasted Coconut Ice Cream, Ben & Jerry's Pumpkin Cheesecake Ice Cream, Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bananas, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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