2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
|
1813 kcal
|
脂質: 85.23g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 185.48g.
朝食: Ketçap, Yumurta Omleti. 昼食: Calve BBQ Sos, Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. 夕食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye, Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Filiz Makarna, Yeşil Biber, Soğanlar, Mantar, Sarımsak, Zeytinyağı, Domatesler. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|