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Hallo Ihr Lieben, wünsche Euch Allen einen schönen dritten Advent. Bei Uns herrscht Ausgangssperre von 21 bis 5 Uhr Morgens. Daher kein Morgenspaziergang sondern etwas Crosstrainer. 😊
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107.5 kg
これまでの減量分: 44.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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744 kcal
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脂質: 20.87g | たんぱく質: 77.58g | 炭水化物: 70.29g.
朝食: Milbona Skyr Pur, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Dulano Schweine-Leberpastete . 昼食: Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 夕食: Gemischter Salat, Bratkartoffeln, Kirschtomaten, Rinderhackfleisch, Schweinefilet. もっと...
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体重に変化ありません
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