2013年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 28日:
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2486 kcal
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脂質: 105.94g | たんぱく質: 123.14g | 炭水化物: 254.86g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン お豆とひじきの7品目野菜のサラダ, 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）, 半熟卵のカルボナーラパスタ２５０ｸﾞﾗﾑ, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, キッコーマン 調整豆乳. 夕食: かぼちゃのポタージュ２００ｸﾞﾗﾑ, 木綿豆腐, ローソン ジューシー焼餃子. 軽食/その他: ジャパンミート 青汁コラーゲン, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
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体重に変化ありません
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