2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
2090 kcal
|
脂質: 118.19g | たんぱく質: 60.18g | 炭水化物: 209.95g.
朝食: ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, フジパン ツナパン. 昼食: ビール, サイゼリア 肉サラダ. 夕食: Maggi Kari, ビール. 軽食/その他: チーズケーキ, ビール. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|