2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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755 kcal
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脂質: 25.68g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 91.36g.
朝食: 加藤美蜂園本舗 北海道てんさいオリゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 雪印乳業 粉チーズ 芳醇, ポン酢, ヤマキ めんつゆ, ニンジン, 大根, 玉ねぎ, トマト, 豚ロース, 乾燥全粒粉のパスタ. 軽食/その他: カフェラテ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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