2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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609 kcal
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脂質: 18.75g | たんぱく質: 41.38g | 炭水化物: 66.76g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: 玉ねぎ, ごぼう, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 豚ロース, 卵, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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