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體重90.6
體脂31.8
基代1664
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
又肥了😭😭😭
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90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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2161 kcal
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脂質: 85.87g | たんぱく質: 96.34g | 炭水化物: 250.43g.
昼食: 麥當勞 (McDonald's) 吉士漢堡, 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, 萊爾富 起司豬排丼飯. 夕食: 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, Costco 爆米花, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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