2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1950 kcal
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脂質: 1410.03g | たんぱく質: 1114.76g | 炭水化物: 5384.76g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: ビール, 枝豆, 揚げ餃子, ポン酢, 冷や奴, Nasi Goreng Nasi Goreng. 軽食/その他: チョコレートケーキ, ビール. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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