2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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2403 kcal
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脂質: 72.59g | たんぱく質: 126.82g | 炭水化物: 309.81g.
朝食: Aunt Millie's Whole Grain Hamburger Bun, Kraft American Cheese Slice, Egg. 昼食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dole Organic Bananas. 夕食: Texas Toast, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Mushrooms , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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