2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.0 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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2250 kcal
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脂質: 26.92g | たんぱく質: 155.14g | 炭水化物: 336.52g.
昼食: Golden Mountain Soy Sauce, Kirkland Signature Chicken Breast, Enova Cooking & Salad Oil, Argo Corn Starch, Yoshinoya Vegetables Only. 夕食: Weis Quality Apple, Whole Foods Market Whole Wheat Flour, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kellogg's Rice Krispies (33g), Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. 軽食/その他: Kellogg's Rice Krispies (33g), Better Body Foods Chocolate PB Fit, Weis Quality Apple. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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