2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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2591 kcal
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脂質: 86.16g | たんぱく質: 128.24g | 炭水化物: 315.65g.
朝食: PCD Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Cannella. 昼食: Curry in Polvere, Vitasia Bamboo Shoots, Lidl Straccetti di Pollo , Peperoni, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Certossa Pan Bauletto Integrale. 夕食: Peperoncino Rosso in Polvere, Tre Mulini Risotto alla Milanese, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale. 軽食/その他: Banana, Crownfield Choco Rice Bar, Lidl Noci del Brasile. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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