josephc0917の日記, 2020年 12月 10日

體重90.6
體脂31.8
基代1664
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
不應該吃油飯的😭😭😭

90.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 90.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:

1462 kcal

脂質: 44.02g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 208.41g. 昼食: Costco 餐包, 7-11 培根白醬義大利麵. 夕食: 排骨便當. もっと...

2859 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中

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千錯萬錯都是油飯的錯！

2020年 12月 9日投稿者: chia ling0519

我怎麼覺得是ㄘㄨㄚˋ冰的後腫現象出現😅😅😅

2020年 12月 9日投稿者: chenxxxcccc

練到今天手都抬不起來還是重了😭😭😭😭

2020年 12月 9日投稿者: josephc0917

油飯吃多了😅😅😅

2020年 12月 9日投稿者: 愛烤麵包的tina

我也覺得是挫冰，不要牽拖油飯🤣🤣

2020年 12月 9日投稿者: 尼歐NEO

也有可能是肌肉痠痛造成的沉重感所以變重了！反正千錯萬錯都不是油飯的錯😆😆😆😂😂😂

2020年 12月 10日投稿者: chenxxxcccc

油飯碗都是油乀

2020年 12月 10日投稿者: josephc0917

約哥不油就不叫油飯啦⋯🤣🤣🤣

2020年 12月 10日投稿者: kuo19750926

原來😅

2020年 12月 10日投稿者: josephc0917


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