2020年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1001 kcal
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脂質: 32.29g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 112.58g.
朝食: シーフードカレー, ナン. 昼食: 柿. 夕食: 成城石井 カボチャサラダ, 大根, 玉ねぎ, セブンイレブン サーモントラウト, 馬刺. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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