2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1157 kcal
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脂質: 9.22g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 214.04g.
昼食: Kellogg's Rice Krispies (40g), Golden Mountain Soy Sauce, Kirkland Signature Chicken Breast, Enova Cooking & Salad Oil, Yoshinoya Vegetables Only. 夕食: La Fe Broccoli, Yoshinoya Vegetables Only, Golden Mountain Soy Sauce, Farm Fresh Chicken Breast, Argo Corn Starch. 軽食/その他: Weis Quality Apple, Weis Quality Apple. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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