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みふか
日記
2020年 12月 9日
みふかの日記, 2020年 12月 9日
みふかさんの自己紹介
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2020年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.2 kg
これまでの減量分:
2.2 kg
.
残り:
2.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 12月 9日:
1050 kcal
脂質: 48.16g | たんぱく質: 96.54g | 炭水化物: 55.03g.
朝食:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
昼食:
ナン, ラム肉のカレー, ナン, ラム肉のカレー, チキンカレー.
もっと...
1428 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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