2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1319 kcal
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脂質: 38.02g | たんぱく質: 46.89g | 炭水化物: 147.50g.
朝食: 東ハト 枝豆スナック. 夕食: ネスレ キットカット (12,3g), パプリカ, ほうれん草のおひたし, アジフライ, ビール, エビフライ, ご飯, 鮭のムニエル. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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