2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.6 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
2725 kcal
|
脂質: 90.92g | たんぱく質: 133.99g | 炭水化物: 338.89g.
朝食: Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr. 昼食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 夕食: Olio d'oliva, Panini Integrali, Grana Padano Grana Padano, Mare Fresco Filetti di Merluzzo . 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Clementine, Crownfield Choco Rice Bar, Banana. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|