2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1616 kcal
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脂質: 74.07g | たんぱく質: 102.97g | 炭水化物: 130.74g.
朝食: ホクレン てんさい糖, セブンイレブン 低脂肪牛乳, ファンケル 1日分のケール青汁. 昼食: レバニラ炒め, 焼き餃子. 夕食: 植物油, ナス, ごぼう, 豚肉の生姜焼き, オリーブオイル, セブンイレブン 生ハムロース, マルカワ食品 絹ごし豆腐. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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