2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1896 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 136.03g | 炭水化物: 279.95g.
朝食: Fairlife Chocolate Milk, Rice Krispies, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Snickers Ice Cream Bar (48g), Apples. 昼食: Kiwi Fruit, Nature's Bounty Fish Oil, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. 夕食: Cocoa Puffs, Fairlife Chocolate Milk, Quest Birthday Cake Protein Bar, America's Choice California Navel Oranges, Navels Oranges. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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