2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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158 kcal
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脂質: 0.78g | たんぱく質: 33.58g | 炭水化物: 4.34g.
夕食: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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