2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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2398 kcal
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脂質: 181.35g | たんぱく質: 164.17g | 炭水化物: 17.15g.
朝食: Yumurta. 昼食: Keskinoğlu Piliç Fileto, Ghee. 夕食: Kaanlar Yeşil Zeytin, Domatesler, Zeytinyağı, Çerezya Tuzlu Fıstık. 軽食/その他: Hindistan Cevizi, TekSüt Beyaz Peynir. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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