2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1112 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 130.88g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 水道水. 昼食: セブンイレブン サクッと牛肉コロッケ, マルちゃん 緑のたぬき, セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ. 軽食/その他: セブンイレブン 低脂肪牛乳, 柿. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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