2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1327 kcal
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脂質: 25.06g | たんぱく質: 91.68g | 炭水化物: 188.25g.
昼食: キムチ, プチトマト, キッコーマン 本つゆ ヘルシー&ライト, 蔬食麵 薑黃 Turmeric Noodles, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), キウイフルーツ. 夕食: オーマイ 参鶏湯, キムチ, おたふく チヂミ, エノキ, プチトマト, ほうれん草, 小松菜, チアシード, スジャータ 無調整有機豆乳, エビ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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