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Wünsche einen schönen zweiten Advent Abend 😊
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108 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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583 kcal
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脂質: 8.54g | たんぱく質: 92.81g | 炭水化物: 31.91g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 昼食: Harzer Harzer Käse. 夕食: Reis (Gekocht), Cocktailtomaten, Bonduelle Kichererbsen , Müller’s Mühle Beluga Linsen, Schnittlauch, Knoblauch, Chilipulver, Hühnchen Curry, Milbona Skyr Pur, K-Classic Ananas Stücke, Hähnchenbrust Fleisch. もっと...
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体重に変化ありません
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