p$mの日記, 2020年 12月 6日

2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.0 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:

898 kcal

脂質: 26.05g | たんぱく質: 22.64g | 炭水化物: 144.20g. 朝食: Frozen Mixed Berries, Orange Juice . 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Butter (Salted) , Original Bagel Plain Bagel. 軽食/その他: Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Brazil Nuts, Bananas. もっと...

週に2.3 kg減量中

23 人のサポーターいいね！

Nice

2020年 12月 7日投稿者: egdw

Thank you but it’s a cheat weigh in. I was sick throwing up and couldn’t eat. I lost well gut because of that. I know it’s just water weight.

2020年 12月 7日投稿者: p$m


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