2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1906 kcal
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脂質: 59.33g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 259.91g.
朝食: Tahin Pekmez, Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Calve BBQ Sos, Zeytinyağı, Fırında Patates, Domatesler, Soğanlar, Lavaş, Izgara Köfte. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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