2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1568 kcal
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脂質: 32.71g | たんぱく質: 50.82g | 炭水化物: 195.28g.
朝食: ビール, 日本ハム ペッパービーフ, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. 昼食: ネスレ キットカット (12,3g). 夕食: 揚げ餃子, ビール, ヤマサ蒲鉾 やさいフライ, キムチ, ゆで卵, 五木食品 韓国風冷麺. 軽食/その他: ネスレ キットカット (12,3g), ビール. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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