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體重90.9
體脂32
基代1668
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
假日了😅
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90.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1398 kcal
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脂質: 37.25g | たんぱく質: 87.49g | 炭水化物: 178.06g.
朝食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 夕食: 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, Costco 爆米花, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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