2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1761 kcal
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脂質: 133.71g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 181.51g.
朝食: イオン 食パン5枚切り, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー. 昼食: サイゼリア 肉サラダ, ビール. 夕食: ハイボール, 調理したにんにく, 五木食品 韓国風冷麺. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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