2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1527 kcal
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脂質: 81.23g | たんぱく質: 90.48g | 炭水化物: 109.09g.
昼食: エノキ, 生卵, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, 野菜, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ささみ, アップルパイ. 夕食: トップバリュ 油揚げ, 業務スーパー スライスチーズ, 醤油, ホクレン てんさい糖, ミツカン 料理酒, 植物油, ごぼう, 豚ロース, こんにゃく. 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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