2013年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 24日:
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2868 kcal
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脂質: 112.23g | たんぱく質: 90.55g | 炭水化物: 321.98g.
朝食: ファミリーマート おにぎり 焼鮭, 日清 カップヌードルカレー, カゴメ 野菜一日これ一本. 昼食: セブンイレブン 極小粒納豆, 富士薬品 厳選桑の葉青汁, マルコメ しじみ, セブンイレブン ごはん. 夕食: セブンイレブン 鶏の唐揚げ, AJINOMOTO 焼餃子, TOPVALU 醤油ラーメン, ニチレイ 本格炒め炒飯, 富士薬品 厳選桑の葉青汁, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, セブンイレブン マカロニサラダ, ヤガイ おやつカルパス, 卵. もっと...
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2552 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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