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體重90.5
體脂31.7
基代1663
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
肥了😅😅😅應該粉圓😭
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1782 kcal
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脂質: 63.14g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 224.58g.
昼食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 夕食: 小潘 鳳梨酥, 全聯 鮭魚. 軽食/その他: 豆花, 芋圓, 砂糖, 花生, 紅豆. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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