2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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2809 kcal
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脂質: 88.43g | たんぱく質: 141.68g | 炭水化物: 347.59g.
昼食: Pepe Nero, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Uovo, Salumeo Pancetta Affumicata a Cubetti. 夕食: Kania Dressing Erbette, Tuborg Birra, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Kania Senape Medio Piccante, Spak Tabasco, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Melanzana, La Casina Saltimbocca. 軽食/その他: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Clementine, Banana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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