|
Einen schönen Start ins Wochenende 😊
|
108 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
599 kcal
|
脂質: 12.06g | たんぱく質: 81.39g | 炭水化物: 42.88g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 昼食: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gekochtes Ei, Edeka Romanasalat, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Bratkartoffeln, Gouda oder Edamer, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Deutsches Corned Beef, Milbona Skyr Pur, Aubergine, Zucchini. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
Guten Morgen euch auch ☕🙋♀️
2020年 12月 4日 投稿者: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|